私たちは、もっと質の良い睡眠を取らないといけない。太るし、頭痛も起こるし、長生きできない。 最近、脳科学の進歩から、睡眠について多くのことがわかってきた。10代のみなさんは、睡眠時間をしっかりとって欲しい。

眠れない時の対処法がためになった。誰にでも眠れない夜はあると思うのでおすすめです。

I learned how important sleep is. I have to sleep enough time. I think it's important for teenagers.

イラストの男の人の横顔が綺麗すぎて内容が中々入ってこなかったが睡眠がとても重要だということはわかった。

I understood that sleeping is very important. I want to sleep a lot ?

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